Base2-2 : (計畫時數/實際時數/累積時數/待補時數 = 21.5H /9.5H / 68H / -25H)
本周進度嚴重落後..........每週一次感冒還是發生.......
但可喜的是,困擾快1個月的膝蓋痠痛已經好了,應該是發炎現象,虛驚一場,要好好保養了.
天氣很差,只有一天騎戶外,要趕緊恢復進度,基礎期過完就要練強度了。
12/31 2011年終牛山 ( 百斬牛山 5/100)
但可喜的是,困擾快1個月的膝蓋痠痛已經好了,應該是發炎現象,虛驚一場,要好好保養了.
天氣很差,只有一天騎戶外,要趕緊恢復進度,基礎期過完就要練強度了。
12/31 2011年終牛山 ( 百斬牛山 5/100)
沒有留言:
張貼留言