天天快樂運動生活: 6月 2010

2010年6月23日星期三

20100623-雷電兔

時間:06/23
人員: 吉安鐵人- 黃董,標哥,猛假,大鐵,小鐵,政瀚
      花蓮好棒-V姐,ㄚ健,天樂,希哲
      TKM- 正義
距離:45K  均速 35.8 K/h

稻香國小集合,哈拉聊天,先禮後兵.

訓練從不缺席的標哥,微笑常掛臉上的猛假

最近一直很旺的董男

海防的正義

總教頭大鐵,要把大家都鍛鍊成鋼鐵般的意志與身材

好棒的新同學希哲與堅毅的ㄚ健

未來的西海岸女王

打斷筋骨顛倒勇的小鐵

V姐非常欣賞小鐵的毅力與鬥志. 要求一定要跟英雄照一張,
這樣在西海岸訓練時想到這些夥伴,就會帶著勇氣衝下去.

未來吉安之星政瀚

董男的新車發表 " 義大利聖誕樹"

沒上教堂的天男與很長的董男師徒合照一張. (詳情請見董男"練蕭尾")

哈拉完畢,準備上路

咻一下,場景很快的來到了193線,馬上就是激烈的間歇戰鬥時間.
今天193線道的序曲,是3個不同年代的組合,
一開始衝出來的是5x歲組的黃董,4x歲組的大鐵,3x歲組的天樂.
就在這3隻兔子衝出成為領先集團.
後面由小鐵與猛假和標哥組合的獵犬主集團帶著阿健與希哲奮力猛追,交織出一場激烈的193爭奪戰.

今天的兔子集團速度也是拼很快,一直沒有空檔可以拿出相機拍照,
但還是趁著平坦的路段交差幾張. 高速動態角度不好抓,看倌就包含囉.

4x組在前破風,5x組在中休息,3x在後偷懶.

就這樣上上下下的193, 快到了米棧大橋休息點時,前面的3隻小兔速度有稍微慢下來,
不是累了,是都在打量各方的策略,想先躲一下,到關鍵時刻再爆衝出去搶點.
衝刺點100公尺左右,正當3隻小兔要發力攻擊時,說時遲那時快,後方的獵犬集團小鐵已經殺到旁邊也要來搶積分了.
天樂小兔嚇了一跳軟掉..........
大鐵中兔見最佳夥伴小鐵出現捨身掩護
黃董老兔則後勁十足在最後一刻以半個輪子之差贏得了米棧大橋的積分點.

薑是老的辣啦.

最夠義氣獎

賽場上狠拼互不讓,場下互相捧LP

過沒多久大夥就集結完畢,往第二階段裡魚潭出發

view

緩和LSD

就在快切到壽豐市區的平交道時,此時ㄚ健騎到旁邊說他要趕上班不上鯉魚潭路段,
見後方的集團速度不快,提議請ㄚ健帶我一程.這次要來殺個措手不及玩單飛
一過平交道,就開始衝衝衝拉出了領先距離.

路過切西瓜的V姐,補一張像

進入荖溪路段,像逃命般的往前衝,就這樣當著孤單的兔子,一舉拿下

卡拉島登山積分

潭北登山積分

此次脫兔逃脫成功

,感謝幫忙破風的ㄚ健.

最後花監前的平路衝刺點,由黃董取得.

今日成績結算:

米棧緩坡積分(1.5分): 黃董
卡拉島登山積分(2.5分):天樂
潭北登山積分(2分): 天樂
花監平路積分(1分):黃董

結果豬羊變色,由原本很怕爬坡的天樂取得登山的積分,而原本不喜歡平路的黃董取得了衝刺積分.

賽後,大夥要練習獲得的積分的POSE. 紛紛玩了起來

END..

2010年6月18日星期五

20100618-雷電蝦

特別感謝好棒攝影師: porker 協助拍攝

6/18  訓練日誌
路線: 雷電團  活跳明蝦路線 193--米棧大橋--壽豐--荖溪--鯉魚潭
距離: 45K (均速 35.8km/h)
人員: 吉安鐵人: 標哥,黃董,大鐵,小鐵(歡迎小鐵歸隊),猛假,政瀚
      花蓮好棒: Tim,丁爸,阿福,天樂,小簡
      專業攝影: porker

20100618-雷電蝦

今天的雷電好像聚會一般,今天大家看到了雷電超級攝影師porker 出馬,大夥顯的精神奕奕,
看到好久不見的小鐵傷癒歸隊訓練,
黃董又穿粉艷的戰袍出現,
丁爸嘴裡說要輕鬆騎,但巷子內的都知道今天是不會太輕鬆的.
好棒的Tim 以及阿福與少年新星小簡,也都準備大拼一場。
吉安的大鐵,標哥,與猛假,則是在旁"惦惦吃三碗公" .
最高興的就是我天樂了,今天終於不用拍照,要來認真的搶鏡頭了.
年輕的政瀚趕來後大夥就出發了今天的雷電訓練.

如往常大夥輕鬆暖身到了知卡宣大道,這時觀察到Tim一開始就想衝出去了,
聞到血腥味的天樂,來個先發制人隨即殺出,頭也不回的一下子把時速拉到45 km/h~48 km/h.
(其實我是要測試我的膝蓋有沒有因前天摔車影響到啦,還沒開始搶鏡頭嘿)

當然衝出去沒多久就被集團追回,最近黃董也都很愛廝殺,一看到苗頭不對馬上帶集團跟上.
就這樣一開始就強度很高的集團把戰線拉到193線道了.

過花蓮大橋時,小鐵帶頭往前衝,跟在他後面觀察了一下,
整個大小腿肌肉都維持得很好,踩踏也都很穩沒頓點,一點都不像是受過傷的.
大夥都為他能夠在腿部開刀後回復訓練感到高興.
小鐵把整個集團帶到193後,這時真猛的猛假殺出,開始了另一階段的廝殺.
休閒騎的丁爸也不時的領騎把速度越拉越高讓大家有休閒到.
大夥此起彼落的各有領先,因為大家都在觀察porker等在哪個角落,都伺機要殺出奪取最佳鏡頭.
終於在接近月眉時,發現到porker守在路邊捕捉鏡頭,前方黃董,艋舺,鐵人已經排好隊要迎向鏡頭.
但是常常擔任記者的天樂當然要把握機會,見機不可失馬上從左側殺出,搶得第一個鏡頭.

結果搶完鏡頭沒多久,突然碼表跳車了,趕緊回頭去檢,眼睜睜的就看大軍往前ˊ殺去,
事後聽述,吉安鐵人聯合起來對付孤軍奮戰的好棒丁爸,利用戰術成功掩護黃董取得了米棧大橋積分.

大夥在米棧大橋休息一下,又開始第二階段的激鬥.
阿福一開始就獨自開溜一直快到壽豐時,車隊又重新集結起來,準備轉往荖溪的上坡.

一上坡,好棒的少年新星小簡衝出,暫時領先了一陣子,但是"少年耶"可能耐力不足,慢了下來.
過了荖溪橋,就換丁爸來帶,天樂則跟在後面,黃董,猛假,大鐵 則緊咬不放.

騎呀騎,快到了卡拉島的登山搶分點時,猛假加快速度上坡,大鐵抽車殺出超越,天樂則緊跟在後,
此時攝影車從左方往峰頂前進,算一算時間,黃董應該也要殺出了,果不其然,黃董超越大鐵要搶積分,
偷跟在大鐵後的天樂,見時機成熟,忍到最後一刻起身抽車,把師父黃董刷卡

,終於搶回卡拉島登山積分.
剛好攝影機又在旁邊,又獲得了精彩鏡頭.

又到了潭北的上坡登山點,,此時平常穩健騎乘的標哥,這時突然衝出,要搶積分,
這次大家都嚇了一身冷汗,猛假隨即起身應戰,大鐵不再容忍,用他的抽車大法急駛而去,
此站就由大鐵奪得積分.

過了文蘭,開始了平路段的高速追逐戰,丁爸與天樂輪流把車隊帶到花監前,
此時形成兩路右路是大鐵,猛假,黃董,標哥. 左路則是好棒的丁爸,天樂.
這時丁爸使個眼色,衝了出去,我則隨後伺機而動,
暴衝了一段路,丁爸突然縮肛,慢了下來,我出來撐一下,結果不敵右路大軍.
黃董最後在吉安大軍的掩護下,奪得了平路衝刺點.

搶分點統計:

米棧大橋:黃董
卡拉島:天樂
潭北:大鐵
花監:黃董