日期 | 賽事 | 類型 | 地點 | 備註 |
7/24 | 戀戀197 | 公路100K | 台東 | 上坡決戰 |
11/6 | 台東富源越野賽 | XC越野賽 30K | 台東 | fun |
11月 | 太魯閣國際挑戰賽(太魯閣—武嶺) | 公路登山賽 84.5K | 花蓮 | A級登山賽 |
10/16 | 2010台東123公里國際鐵人三項 | 三鐵賽 | 台東 | 9月測試OK才參賽 SWIM 2.0K 40分內 BIKE 90K 2h37內 RUN 21.1 1h 43 內 |
訓練重要目標:
1. 戀戀197 7/17前 光豐*5次 遠來後面上*5
2. 台東123鐵人 報名截止前 測試
SWIM 2.0K 40min 內 ;
BIKE 90K 2h37m 內 ,
Run 21.1K 1h43m 內.
3.太魯閣挑戰賽 10月底前 3次 全程太魯閣-武嶺計時 ; 每禮拜 遠來後面上訓練
4.台東富源越野賽 7月起每月 佐昌*2 11/6 賽前至少10趟佐昌.
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