所以今天的雷電就以訓練輪車默契為主,之前的輪車都是各憑體力在前面帶,快的人帶很快,壯的人帶很久,信心不足的不敢嘗試,阿福老師參考了一些輪車的資料,就讓大夥們直接上場體驗一下,
LET'S GO~~
集合寒暄一下
小鐵也帶了同事過來
東華大橋前緩騎,大家都算輕鬆愉快
東華大橋開始,成兩排水滴輪車.
一直到溪口都還在練默契
助教辛苦了,頻頻開到旁邊幫忙照相
過了溪口 開放隨意騎~~
忽地旁邊一列火車經過
開始耍寶追火車
雖然不是很專業的輪車,但也大致上能瞭解彼此的默契,相信未來有機會多練練,再增加更多正確的知識,可以一起騎得更快又很愉快。標哥也認為,這樣的方式一定可以提升團隊速度。
不僅大家越來越有默契,也都抓得出來各自在這團隊中的位置。也漸漸的都能瞭解彼此的騎乘風格,互助互補,在同伴旁會騎得很有信心,已經不是單純的在拼體力,這就是一種進化。
前後任擋風哥:丁爸與阿福~~
現丁爸轉換為兔子間歇手及支援落單追擊角色,名符其實的"犧牲哥"
阿福則扛下副將之重責大任,大部分的時間都在前方擋風,節省同伴的體力。
天樂與小蔡則認領了爬坡段的工作~~
中緩坡交給小蔡攻擊與配速
大長坡就由天樂來穩守
地虎隊集合~~身高170以下的身材配合上輕量化的體重,就是爬坡最好的優勢.
衝刺主將雞腿,現在也了解自己的無氧能力優勢,更專注於擅長的領域。
犧牲哥說:我就是為了你們而從出江湖的~~
車陣輕鬆愉快的往壽豐前進
荖溪上坡到了,該上班的都就定位了....開始由丁爸穩健帶點速度打先鋒
接續由擋風哥阿福順利推出
上坡已不再痛苦死撐著~~看看龍哥就知道
越感強大的背影
一起進步的夥伴
犧牲哥出來擋車,維護車隊安全
鏡頭哥也是準備妥當,要檢視練習的成果,找到缺失改進再進步
雞腿的衝刺能力再進化,潭北的衝刺已經快到可以讓對手直接投降
喘口氣調個心跳
擋風哥又去緩和一圈了~~日進百K,不強也難
繼續加油吧,夥伴們~~
