天天快樂運動生活
人生在世 別無所求! 給我歡樂 其於免談
2012年10月11日 星期四
10/08~10/14 訓練記錄 Build2-R
Build2-R
(計畫時數/實際時數/累積時數/
待補時數 = 12H /
15
/ 513H /
113
H
)
這禮拜一次搞定東西邊上武嶺~COOL~~
整個禮拜爬了 7450M 2個武嶺高....
10/14 九虹X4/爬1400M/2H30M
10/13 清境武嶺高山訓練/40K/爬1400M/2.5H
10/10 文山溫泉-武嶺來回/130K/7H
10/09 佛興寺X6 /爬600/1H30M
10/08 牛山遠來正面上/2H/45K
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