04/28 {競賽} 台東鐵三角賽事 /40K /1H20M
04/27 TACX TE 160W /1H
04/26-2 TACX TE 160W /1H
04/26/華林園MTB 尋找彩虹卻見紅/15K/1H30M
原本今天是公路車雷電,出門見地濕濕,就換登山車上場,
也剛好可以練一下5月的宜蘭登山車賽.騎著騎著就往華林園前進...
陽光露臉,卻下著小雨,是個上山看彩虹的好日子。
但事情往往不見的順利,彩虹沒見到卻見紅,摔個一大跤(還好只是皮肉傷) .
就如比賽一樣,也許你準備好了,但就是會遇到意外.
跌倒沒關係,檢查傷勢無礙,爬起來再騎就好,
賽事不如預期不是重點,保持熱情,快樂就好。
04/26-2 重訓 MS : 60% * 12 * 2 (ALL) + 80% *12*1 / 1H 20M (CORE & LEG)
04/26 TACX LT 180W~200W /1H
04/25 TACX TE 160W /1H
04/24-2 重訓 MS : 60% * 12 * 2 (ALL) + 80% *12*1 / 1H 20M (CORE & LEG)
04/24 九虹+48高地/1H40M/32K
前往九虹路上 整片雪
早安~九虹
百鍊九虹 趕進度囉
下山遇到熊~~睡熊騎到五月雪打滑中.......(睡熊現在是百鍊九虹 領先者,累計快30趟了)
九虹結束來去海邊吹吹風
望著海面的小船,也差不多要出海打工升級裝備了..
比賽!!現在才開始~~~
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