07/22 台東戀戀197100K賽事/120K/3H
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| 花蓮輪準備出花 |
07/20-1 輕鬆壽豐早餐團 / 30K /1.5H
今天安排輕鬆騎,看表情就知道了
07/19-2 EASY SWIM/0.5 K/25M
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| 此次50M最佳划水: 勉強 31下,繼續保持 |
07/19-1 九虹X2 / UP 700M /1.5H
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| 九虹 NO.44 |
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| 有朝氣 |
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| 爬累了,就抬頭 禪 一下 |
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| 九虹 NO.45 |
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| 登高望遠 心情好 |
07/18-3 BH G5 飛輪機 /32K/1H
07/18-2 EASY SWIM/1K/50M
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| 此次50M最佳划水: 32下 ,又進步了 YA!! |
07/18-1 台11跳浪+遠來正面上 /50K/2H
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| 原本的雷電團,改走台11+遠來 |
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| 難兄難弟 出巡 |
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| 為健康而崔下去 |
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| 阿福喬姿勢 等等要開殺 |
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| 錯咧等 |
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| 迎接陽光 |
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| 爬完遠來就梭了,又有脫水的FU~~夏天真是難搞 |
07/17-2 EASY SWIM/1K/40M
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| 此次50M最佳划水: 33下 ,進步了少一下 |
07/17 遠來全餐35K UP 600M/2H + 七腳川溪 轉換跑 5K/30M
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| 日出 |
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| 遠來輕鬆騎 |
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| 美景 |
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| 遠來正面準備上 |
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| 遠來正面上 |
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| 美景要常來 |
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| 0600太陽高高掛 |
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| 海闊天空 |
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| 轉換跑 |
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| 沿著七腳川溪 |
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| 努力減脂吧 |
07/16-2 BH G5 飛輪機 /32K/1H
07/16-1 九虹X1 +水源游500M /1.5H
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| 九虹 NO43 |
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| 今天搞一趟就有累了 |
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| 泡個湯~~ |
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