日期:2011/10/09 (日)
路線:花蓮大橋-193-月眉-台11丙-大橋*6趟 /6H
距離:160K
時間: 6 hr
參訓人員: 小魏;天樂;
小鐵當天參加48小環台替代訓練, 阿蘭自訓
工作人員&補給: 楊經理,叢老師
訓練科目:(1)長距離肌耐力訓練。
(2)丘陵地耐力訓練。
訓練大要: 原本安排上午訓練,結果下大雨,暫延到下午1點半........結果還是下雨.
但是該訓練的還是要訓練,就這樣跟隊長雞腿兩人還是硬著頭皮上了,其中小鐵參加48小環台替代訓練,也
是在雨中拼鬥著,小蘭姐則自行安排訓練。
反正團訓的強度那麼高,不論是否有下雨,沒10分鐘就滿身汗了~~就這樣這次訓練就在雨中度過,騎在剛下
過大雨的193線,很多地方都坍坊只剩單線道,剛好可以練操控技術.....
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