今天出門到一半聽到丁爸打電話來說要休息,難得的無敵鐵金剛也會被疲勞打敗,
其實說實在的適當的休息也是訓練的一環,而且休息幾天人家才有機會慢慢趕上進度呀!! 所以說累了就要休息,大不了辦一桌而已嘛,沒關係滴~~  回到正題 PO圖了~~ 吉安路跑的小余今天也是一早就帶著三鐵車來訓練了  少年老輝鴨:黃董 ,果然年紀大了睡不著 很早就起來練身體 (PS:由於黃董的giant戰駒被主人的勇腳踩裂了,進場保養中,所以最近黃董都騎這台老鋼管R-1000 就夠了)  天樂小弟,很滿足又可以暫時拋妻棄子偷跑出來練車(看來最近要早出早歸的練車模式要持續一陣子了,小孩還小要忍耐,所以有時候團練時間不好配合就請包含,錯過的訓練我都會找時間補回來啦)  今天的組合,算是鐵人組,因為都有在練鐵人三項,小余跟黃董 都有上頒獎台的經驗,看來我也要多努力, 上鐵人賽的頒獎台也是我今年的目標之一,大家加油~~~ 哈啦幾句後,05:30 想說應該也不會有人來就出發了,剛開始過了花蓮大橋,就開始滴雨~~~~但是好不容易能抽出時間來練車,所以硬著頭皮繼續下去(而且既然要練鐵人三項,沒有任何困難可以讓我們放棄的,除非出門前就下大雨),於是兩台老鋼管 加一台計時車,還有3個看起來傻,但是有所堅持的大男孩,就這樣在徐徐的太平洋海風吹拂著進行著例行性的訓練~~~ 到了跳浪隧道口,雖然氣溫只有10幾度,但是還是很熱,黃董就停下車來脫風衣,順便討論一下接下來的路線,結果是繼續爬完跳浪隧道到頂,再回頭爬遠來正面上~    爬完跳浪隧道後,一路上互相輪車走回程的路線, 結果今天謙虛魔:黃董 又使出了一個絕招,趁著我在領騎時喝口水,竟然加速從後面殺出, 體力好的小余 想當然也緊追在後,結果就這樣眼睜睜的一口水卡在喉嚨,看著他們遠離~~ 一路想追又追不到的騎到了遠來~~~~~就這樣今天又學到了就是"喝水也是要看時機的" 想當初練雷電時,喝一口水就被放到天荒地老的情景又浮現在眼前了  黃董:小子,喝水是要看時機的,要像我這樣輕鬆喝~~  黃董:今天丁爸沒來,就省了一次正面上,不然到時候沒對手怎麼辦呀,而且天樂又爬那麼慢,上去還要等很久~~  ,由於時間有點不夠了,就決定今天不爬正面上了,黃董看我可憐陪我回全家, 但是小余來勢洶洶,且想多熟悉聯誼賽路線,就獨自加碼遠來正面上  就這樣快快樂樂的完成了今天的訓練~~完 |
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