2010 洄瀾鐵人三項賽-鐵三角

今天只比鐵三角,只有負責單車的部分所以就當去玩,有空就拿像機拍囉
因為這次好棒只有阿福 跟天樂參加,所以就把一些平時有一起練車的朋友們入鏡囉.


simon


Ben


國鋒


spin


勇 (可惜 具冠軍像的 澳洲選手"勇" 今天破胎,雖含恨收場,但還是有鐵人的精神完賽)



奪標吉安三人組


好棒 天樂與阿福





胖胖along  肚大又愛露大肚




東華鐵人  波肥


東華鐵人 國鋒



假裝感情很好,等等要廝殺


永遠的鐵人


笑嘻嘻11 等等又要領獎牌


花蓮好棒 最佳代言人  阿福 初鐵就得第7名 屌




黃董 M50組 7th


鐵人 M40組  3rd


Ben  M45組  1st


邱哥  M45組  4th


吉安標哥 與東華 Ben 領軍  這次搶了很多獎盃


小余 M30組  2nd


慈濟大學 機關鐵三角  2nd


大豐收 獎盃排排站



小公主:第2名 也敢拿回來喔~~~~    天樂:喔 拔拔錯了   明年再努力嘿

5/25 訓練菜單-活跳蝦*2

人員:丁爸,ㄚ健,阿福,天樂, ALONG
距離:共50K


大家今天戰鬥力十足,又完成了一天的訓練了。
計時一圈: 37分30秒,尚可。

99/05/21 公路車 雷電訓練

時間: 99/05/21  am 05:00
成員: 雷電咖一團人
距離: 45 K

來個合照

雷電現在也是個大團了~~~很多人


暖身路段

輕鬆愜意










知卡宣大道 集結 加起來有20幾個








今天 東華大軍 BEN 教練 跟 "勇"沒來可能跑去偷練了,由波肥當代理教練 領軍


整列車隊 帥氣的高速過彎


過第一個東華大橋後, ㄚ健首發 當起兔子 獨走


土雞 丁爸 過一陣子 就把兔子追回來 再次集結成一條長龍





打火英雄 健億兄


棒賽王  泰谷


愛笑王 猛假


整齊如一


看一下風景 輕鬆一下


準備轉往壽豐市區


"花蓮好棒"


今天在荖溪上坡處  泰谷 發動了攻擊, 丁爸 天樂 跟著出去,
可是實在是英雄出少年,在泰谷頻頻的邪惡微笑攻勢下, 丁爸與天樂 沒力追擊,
就這樣泰谷就此揚長而去~~~

孤單無力的丁爸


ㄚ健 在卡拉島前 趕上


丁爸沒力的爬坡










跟阿福在南華7-11休息一下


減肥精力餐...



今天有參加北宜公路賽的夥伴也都來做賽前訓練了,預祝
V姐,阿福,小兵 賽事平安順利。

(PS: 今天的文字報導 有點弱,頭腦昏昏中........)

End