2010年6月8日 星期二

2010 太魯閣峽谷單車百登挑戰-武嶺東面上

06/05  "武嶺"東面上  慘烈的一役

距離:66.5 K    S級連續上坡路段

首先要感謝豪哥以及小威的朋友"安東尼"支援好棒開支援車一路陪伴,
才能讓夥伴們平安順利完成這艱鉅的任務



原本對於這場挑戰賽,抱持著來玩玩的心態,雖然之前騎單車上武嶺已經3次了,但是每次都很痛苦,所以出發前就設定把這場當作旅遊,背個相機再次擔任戰地記者,邊騎邊照相去了。


一開始,小馮教練跟棒賽王 泰谷 就帶著領先集團 殺出,隨後一堆在花蓮一起練車的夥伴也都跟隨這列火車一直往前衝,這一團 都是熟悉的身影,一開始就當作把雷電搬到太魯閣訓練,很快樂的感覺(PS:  V姐 有你的照片喔,第一張 後面那顆小小一個頭 就是了)


大鐵  親切的微笑

照來照去 都是熟悉的身影耶


小簡 & 清泉 (清泉最近也都很快樂的享受騎車,鏡頭照到的都是快樂的畫面,讚)


跟著大師兄 的背影 是我這次能完賽的最大原因


樂天海派 許大哥,勇於挑戰這地獄級的路線


果然 有在地優勢,一開始都是花蓮車友在帶.


你看看  這一團 都馬是雷電成員


大師兄 在前半段,攻擊力十足,口袋背著RADIO,放著令人振奮的音樂


有沒有,全台挑戰賽最強長坡高手 "武嶺王" KTM 林寰澤  要超大師兄的車 都還很辛苦ㄋㄟ 。
花蓮好棒 沒在再怕的,能撐一秒 就多撐兩秒。


去年 HAHAHE 240K 冠軍 森林警察 也在領先集團中


這時小馮教練 熱身完畢,開始要衝了.


這次是真猛的 不是假猛 的"猛假-微笑王",這時候 還可以笑~~


我的心靈導師:黃董, 因為黃董 我才有信心認真練爬坡


奇怪不是爬坡賽嗎,還搞到高速輪車的地步


進入第一個隧道後,攻擊開始


速度實在是拉太快了,到了迴頭彎小馮帶著泰谷 去追武嶺王,丁爸 猛甲 也跟著殺出,此時稍微調整一下,
低頭思故鄉一下,抬頭 一望整個就不見蛋了

此為刀疤 駕駛的支援車 情義相挺小馮及泰谷,裡面有兩個 妹妹,記者失職沒有照到清楚的畫面.


霧裡雲中 只見 艋舺背影 越離越遠


此時身邊沒半人,照照風景 解無聊


我也是很認真的在拼喔


辛苦的支援團,在路旁等待同半的到來。其實活動能完美 就是有這些在背後默默支援的夥伴。


你看,猛假 還是那麼猛的 跑在前面


台8線

原本想來個 鏡中影,離太遠 失敗


沒力的時候,低頭望著可愛的寶貝照片,耳邊彷彿聽到"拔拔加油",瞬間充滿體力








feather light 高級賓士支援車


花蓮好棒 最棒支援車




















回頭一望,有追兵 趕緊加足馬力.


過了衡山隧道 就可以到新白楊休息了


新白楊到了, 猛假 跟大師兄 在補給




隨便抓個麵包,水裝滿,趕緊上路了,這時候終於不孤單了


後面追兵趕到,原來是今年NS 200K 破紀錄冠軍 feather light 的"胖胖" ,莊笑維咧 哪裡有胖呀,
要叫壯壯啦,整理無袖背心短褲直上武嶺有夠猛。


丁爸接手相機,拍一些動態畫面
















可愛的豪哥,跑上跑下認真的補給.










終於到了 碧綠神木


吃了香蕉  互相打氣 再上路



豪哥 好兄弟 還好有你.






在大師兄 的帶領下,很快就到了 關原加油站






今天裝了個紅色的鞋套,還蠻配的  哈哈




快到大禹嶺時,回頭一望,大師兄因為低血糖,而慢了下來,我衡量一下身體狀況,
很像還可以就想說先到大禹嶺去等大師兄。此時豪哥在大禹嶺檢查站拿了一罐咖啡,真是太吸引人了,
趕緊繞回頭喝了這美味的咖啡,此時 胖胖就從旁邊沒有停而過,喝完就趕緊上馬看能不能追回來,

所以就先走了,大師兄 對不起


大禹嶺之後的8公里坡段,真的是太辛苦了,趕緊轉移注意力,照照美麗的景色.






終於 在快到小風口時 追到 猛假,他跟我說 這次真的笑不出來了,趕緊拿出相機想拍一張他痛苦的樣子,結果他看到鏡頭,還是擠出招牌微笑,真是有利害到


就在5度,風大雨大,能見度不到5公尺的惡劣環境下掙扎




最後,終於  到天堂了









到了武嶺,豪哥 去接殘念一哥:丁爸 在寒風大雨低溫中,已經快失溫了,趕緊躲到終點的工作人員車內,
以免失溫.






陸續花蓮的車友到達後,辛苦了阿福的休旅車,一次擠8個人,趕緊搭載下山到大禹嶺去等候,






好棒的光哥,堅持完賽,精神最佳












換好裝,再跟小威 來個武嶺合照






7th




5th








musicman 羅AJ 年輕可為

2010年6月6日 星期日

2010 5/31~6/6 訓練周報

5/31(一) 時間:05:30  地點:大橋全家         路線(型態): 遠來後面上(高強度爬坡6k)
            訓練狀況: 下雨,改為自主訓練
   
6/1 (二) 時間:05:30 地點:建國路底玄武宮 路線(型態):九虹+水源地游泳(高強度爬坡4k+游泳冰敷1k)

6/01 (二)  訓練日誌
人員:鐵人,ㄚ健,阿福,天樂
路線: 九虹 爬坡4K  + 牽車路跑 2K

6/2(三)  時間:05:00 地點:l稻香國小(雷電) 路線(型態):台9+鯉魚潭(高速平路跟車45k)

6/2  訓練日誌
人員: 好棒-ㄚ健,天樂,V姐
        吉安-鏢哥,鏢嫂,鐵人,猛假,帥哥
        門諾-希哲

路線: 稻香國小--花蓮大橋--193線道--米棧大橋--壽豐--鯉魚潭  約45K


6/3(四)  時間:05:30 地點:慈濟舊急診       路線(型態):48高地 (排乳酸輕鬆騎+吃早餐 22k)


06/03 訓練日誌
人員: peter,porker,達叔,阿福,天樂
路線: 48高地 22K 輕鬆騎 + 1.5K 牽車慢跑


6/4(五)  時間:05:30 地點:l玄武宮   路跑5K 到水源地+ 游泳1K + 路跑5K回玄武宮.

06/04 訓練日誌
人員: ㄚ健,鐵人,天樂
路線: 10K 路跑 + 1K 游泳冰敷



6/5(六)  賽事: 武嶺登高賽 

2010年5月29日 星期六

2010 洄瀾鐵人三項賽-鐵三角

今天只比鐵三角,只有負責單車的部分所以就當去玩,有空就拿像機拍囉
因為這次好棒只有阿福 跟天樂參加,所以就把一些平時有一起練車的朋友們入鏡囉.


simon


Ben


國鋒


spin


勇 (可惜 具冠軍像的 澳洲選手"勇" 今天破胎,雖含恨收場,但還是有鐵人的精神完賽)



奪標吉安三人組


好棒 天樂與阿福





胖胖along  肚大又愛露大肚




東華鐵人  波肥


東華鐵人 國鋒



假裝感情很好,等等要廝殺


永遠的鐵人


笑嘻嘻11 等等又要領獎牌


花蓮好棒 最佳代言人  阿福 初鐵就得第7名 屌




黃董 M50組 7th


鐵人 M40組  3rd


Ben  M45組  1st


邱哥  M45組  4th


吉安標哥 與東華 Ben 領軍  這次搶了很多獎盃


小余 M30組  2nd


慈濟大學 機關鐵三角  2nd


大豐收 獎盃排排站



小公主:第2名 也敢拿回來喔~~~~    天樂:喔 拔拔錯了   明年再努力嘿

2010年5月25日 星期二

5/25 訓練菜單-活跳蝦*2

人員:丁爸,ㄚ健,阿福,天樂, ALONG
距離:共50K


大家今天戰鬥力十足,又完成了一天的訓練了。
計時一圈: 37分30秒,尚可。